Pravilna Količina Hrane: Ključ za Održavanje Zdrave Težine Količina hrane koju konzumiramo uvijek treba biti u skladu s našom potrebnom i potrošenom energijom, jer višak hrane dovodi do viška kilograma. Smiješno je kada se ljudi boje da će smršaviti ako jedu samo voće, jer čak i voće može dovesti do debljanja ako ga jedemo u prekomjernim količinama. Pogreške u Prehrambenim Navikama Često jedemo kada nismo gladni, iz dosade ili da ne bismo bacili hranu. Ovo je osnovna